17.c.nom：探索数字化转型中的新机遇与挑战
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🍁当阳市、⚾️五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、😣市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🐙清江浦、🤘洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🥒乌拉特后旗、乌拉特前旗、🈵️市辖区、🥜临河区、😦五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🤟铁东区、铁西区、😥立山区、🐳千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🆔东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、😬丰南区、遵化市、🏓迁安市、🦅️开平区、唐海县、🏉滦南县、👩乐亭县、滦州市、玉田县、😇迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🚳海门区，🐯海安市。）
厦门市（思明、海沧、💛湖里、🚷集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🧂永顺县、😌泸溪县、🌚保靖县、🦏吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🍉江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🏹虹桥管理区、🐫琴湖管理区、🐌兴福管理区、谢桥管理区、🤕大义管理区、🧂莫城管理区。）宿迁(宿豫区、☸️宿城区、😞湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、😠荆州）
三亚市（淮北、🍖吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市17.c.nom：探索数字化转型中的新机遇与挑战电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🍕裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🌐义县、🥯黑山县、😒凌河区、🐂市辖区、古塔区、🤛北镇市、🤡太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、✝️贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🤝白河县、🦅汉阴县、岚皋县、😤石泉县、✳️市辖区、紫阳县、🐸汉滨区、❔旬阳县、镇坪县、🥜平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🈴猇亭区、🅱️夷陵区、💔远安县、🏺兴山县、秭归县、😷长阳土家族自治县、🌯五峰土家族自治县、🕣宜都市、当阳市、🔯枝江市、🦛虎亭区）
白山市：浑江区、🤝江源区。
赣州市（南康区、💘章贡区、🦌赣县区、🕝信丰县、大余县、上犹县、🐘崇义县、安远县、☢️龙南县、🖐定南县、全南县、宁都县、🎱于都县、兴国县、😛会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🐇上城、下城、🔆江干、拱野、🈷️西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🐤揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🍲贵溪市、♓️月湖区）
邯郸市（邯山、🌵丛台、‼️复兴、🍭峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、❗️乌拉特后旗、乌拉特前旗、🤚市辖区、♒️临河区、🍎五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🐗远安县、兴山县、秭归县、🍽长阳土家族自治县、🦃五峰土家族自治县、🕘宜都市、🦜当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🤥宜城市、南漳县、谷城县、保康县、😖枣阳市、定南县、🐙随州市、白浪镇、城关镇、🉐赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🕥新河县、👲宁晋县、南宫市、👴内丘县、清河县、🏏巨鹿县、🏓临城县、😈隆尧县、🦜南和县、威县、桥东区、邢台县、🤫市辖区、平乡县、桥西区、🙃广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🐒兴庆区、🔆西夏区、🆚金凤区、贺兰县、♐️灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🐔桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、☦️务川县、🥕凤冈县、🤨湄潭县、余庆县、习水县、🙏赤水市、🙌仁怀市、土家族苗族自治县、🧀铜仁市、🧀松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、♋️樊城、⭐️襄州）
长春市（南关、宽城、🅰️️朝阳、二道、🍙绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、📳七星区、🍬️临桂区、阳朔县、😹灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🤜资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🐣涪陵、渝中、🕎大渡口、😲️江北、🏈沙坪坝、🍻️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🏐铁东区、🛡市辖区、🦓千山区）
蚌埠市（五河县、🈚️️固镇县、🈯️市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、♒️樊城、襄州）
太原市（小店、🤘迎泽、杏花岭、尖草坪、🐦万柏林、🐪️晋源）
南昌市（青山湖区、☁️️红谷滩新区、🅱️东湖区、西湖区、⛈青山湖区、👲南昌县、进贤县、😇安义县、湾里区、🤭地藏寺镇、♑️瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🤯青云谱区、🍽望城坡镇）
宁波市（海曙、🤭️江东、🚷江北、🥒北仑、🚬镇海）
甘肃省兰州市（城关区、💘七里河区、西固区、😜安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、😼雁滩区）
抚顺市：🍉顺城区、新抚区、👵东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🥂石鼓、😨蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🍑咸安区、崇阳县、通城县、🌿市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🐸峨眉乡、湖口乡、💀关西镇、新埔镇、📛横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、📛宝山乡、芎林乡、👎五峰乡、🥡竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🍜沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🍣点军、猇亭、💪️夷陵）
铁岭市：❤️银州区、⛸清河区。
贵州省安顺市（西秀区、♎️平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、😮关岭布依族苗族自治县、🙏紫云苗族布依族自治县、🌹安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🍅东洲区、🐔望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🥣历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、💚金湾区、😿横琴新区、万山区、🦄珠海高新区、🐌唐家湾镇、🆑三灶镇、白石镇、😨前山镇、♊️南屏镇、🥎珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🍫银州区、清河区。
南昌市（东湖区、♉️西湖区、🌯青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🐡安义县、进贤县、🤬️湾里区、💮昌北区）
南投县（信义乡、😅竹山镇、✅中寮乡、🔰水里乡、🤔草屯镇、🐡仁爱乡、名间乡、🥛埔里镇、☝鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、😻集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、😂桃江县、☮️市辖区、😷沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🐇青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🙉安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、😱赣江新区、青云谱区、👍浔阳区）
临沂市（兰山区、😉️罗庄区、🤡️河东区、沂南县、郯城县、🐂苍山县、♉️费县、✋蒙阴县、临沭县、😑兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、❌临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、☸️溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、☢️沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、☕️鹤山区、🦎浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、♐️浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🌲临江市、🕓市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🍈关岭布依族苗族自治县、🍂紫云苗族布依族自治县、安顺市、😫开阳县）
九江市（莲溪、☺️浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、😮西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、⛎南城、🍓万江、东城,石碣、🙃石龙、☦️茶山、☣️石排、😼企石、横沥、桥头、谢岗、🥮东坑、😴常平、🤐寮步、🤫大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🌑长安、❤️惠东、😪厚街、🐁沙田、道窖、洪梅、🙉麻涌、😭中堂、☪️高步、😦樟木头、🥤大岭山、💮望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🌾扎鲁特旗、🕠开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、😃科尔沁左翼中旗、🥪库伦旗、科尔沁左翼后旗、🥃奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🍈️象山区、七星区、雁山区、🆑临桂区、⚰️阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、😄荔浦市、灵川县、全州县、😏永福县、🐿龙胜各族自治县、🥨恭城瑶族自治县）：🐏
嘉兴市（海宁市、🐚市辖区、🧓秀洲区、☢️平湖市、😰桐乡市、南湖区、🖐嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、🔯虹桥管理区、琴湖管理区、🔅兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🏑宿城区、🐺湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、😿黄岩、🌩️路桥）
泰州市（海陵区、💣高港区、姜堰区、兴化市、♉️泰兴市、💞靖江市、😫扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、🕜️海安镇、周庄镇、🤛东进镇、世伦镇、㊙️青龙镇、杨湾镇、👇️马桥镇）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、✊️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
雅安市（汉源县、市辖区、🍽名山区、♒️石棉县、☦️荥经县、宝兴县、天全县、🕷芦山县、👐雨城区）
南充市（顺庆区、👊高坪区、👈嘉陵区、🕞南部县、🤙营山县、蓬安县、🅱️仪陇县、❌西充县、☁️阆中市、抚顺县、阆中市、📳南充高新区）
郴州市（宜章县、🍞嘉禾县、🌺永兴县、🏺汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🦔临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🤡洛扎县、🥨贡嘎县、🥊️桑日县、🍁曲松县、☪️浪卡子县、🦏市辖区、隆子县、🦂加查县、😮扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🐇西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🐺湾里区、🍇地藏寺镇、瑶湖镇、🍇铜鼓县、📳昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🥒天元）
辽阳市（文圣区、🤚宏伟区、🐟弓长岭区、太子河区、♉️灯塔市、㊗️️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🌽合德镇、♍️兴隆镇、安平镇、辛寨镇、⚔️黄土岭镇）
舟山市（市辖区、⚾️定海区、嵊泗县、普陀区、🥨️岱山县）
玉溪市（澄江县、🌥江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🍑元江哈尼族彝族傣族自治县、🦠通海县、抚仙湖镇、红塔区、👇龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🕎三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、🍭️鹿寨县、融安县、🥐融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🌖️临邑县、🚸平原县、🥓武城县、夏津县、禹城市、德城区、🤙禹城市、🈺齐河县、🕸开封县、双汇镇、🅱️东风镇、商丘市、阳谷县、😂共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🌭综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、🍃槐荫、🐕️天桥、☯️历城、长清）
安康市（宁陕县、🏸白河县、汉阴县、🆑️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、😀汉滨区、🍂️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、🦐钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🚷上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、💔市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、😢兰溪市、🙄永康市、婺城区、义乌市、🈴市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、🎾天心、岳麓、🍆开福、🍻雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、🥛南票区、🍀连山区。
沧州市（新华区、运河区、🈹沧县、青县、🐣东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、🦠吴桥县、献县、🦖孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、🙏任丘市、黄骅市、🆑河间市、泊头市）
邢台市（邢台县、😿南和县、清河县、临城县、🦔广宗县、威县、宁晋县、☣️柏乡县、🤪任县、🙉内丘县、南宫市、沙河市、任县、邢东区、邢西区、🉑平乡县、😃️巨鹿县）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、🤛乌拉特中旗、乌拉特后旗、🍡乌拉特前旗、👏市辖区、临河区、五原县）
连云港市（连云、海州、赣榆）
淮安市（淮阴区、清河区、淮安区、🐘涟水县、🕛洪泽区、💜️盱眙县、金湖县、楚州区、🍵️淮安区、🌈海安县、📴亭湖区、🦖淮安开发区）
玉林市（玉州）
柳州市（城中、🦌鱼峰、💜柳南、柳北、😘柳江）
新竹县（新丰乡、🥩峨眉乡、🐣湖口乡、关西镇、新埔镇、💞横山乡、尖石乡、☪️北埔乡、❓竹东镇、宝山乡、🤢芎林乡、五峰乡、竹北市）
临沂市（兰山、🕊罗庄、河东）
连云港市（连云、🐉海州、💅赣榆）
廊坊市（安次、广阳）
赣州市（南康区、🐬赣县区、于都县、兴国县、🐂章贡区、龙南县、大余县、🐃信丰县、安远县、全南县、🥊宁都县、✋定南县、上犹县、🏓崇义县、🕦南城县）
玉溪市（澄江县、江川县、通海县、⛳️华宁县、👉易门县、峨山彝族自治县、抚仙湖镇、新平县、元江哈尼族彝族傣族自治县、红塔区、🍷玉溪县、🥂敖东镇、😀珠街镇）
宜昌市（宜都市、🐄长阳土家族自治县、当阳市、五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、🕞夷陵区、远安县、点军区、🍯枝江市、💕猇亭区、秭归县、🍓伍家岗区、❕市辖区）
绵阳市（江油市、🍨北川羌族自治县、梓潼县、市辖区、盐亭县、涪城区、安州区、👩三台县、🤘平武县、游仙区）
湘潭市（雨湖、🙏岳塘）
漳州市（芗城、☕️龙文）
嘉义县（朴子市、😮番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、🐼布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、🌦大埔乡、🍹鹿草乡、⛎️溪口乡、水上乡、👉中埔乡、阿里山乡、😇东石乡）
刷碗这看似简单的活儿
其实包含了不少“技术含量”
很多人有可能都“洗错”了！
一些坏的洗碗习惯
不仅不能把碗筷真正洗干净
反而会滋生细菌
影响健康
1 错误洗碗方式可能引癌上身
擦碗布不更换：
洗碗布和海绵用久不换，容易变成细菌、霉菌的藏身之处，通过餐具进入人体，对健康构成威胁。
建议：
最好一个月左右换一个洗碗布，并且洗碗布要专门用来洗碗。
洗涤剂直接涂碗上：
有的人觉得“洗涤剂直接抹在碗上，去油污效果更强”，但这样不仅浪费大量水源，滥用的洗涤剂也会造成水污染。一旦冲洗不干净，人体摄入洗涤剂后会引发腹泻等肠胃不适。
建议：
戴上手套，将几滴洗洁精倒入水中，用洗碗布蘸着稀释后的水来刷碗，冲洗后放在另一个漏篮中，最后再用清水冲干净并控干。
食物残渣清洗不干净：
洗碗时，务必将锅碗瓢盆上残留的食物残渣清理干净，长期积累可能增加患癌风险。
碗洗后摞着放：
细菌滋生需要几个必要的条件↓↓↓
需要营养物质
适宜温度
水分
我们的碗筷或碗盘即使残留了一点点食物残渣，都可以作为细菌的营养物质。如果摞着放，积了很多水，房间温度又适宜，细菌就会疯长。
立起来后水分容易沥干，即使有一点食物残渣也不容易滋生细菌。
试验发现：
该试验设置了两组对比。试验员首先给餐具进行了消毒，在餐具表面涂上了无菌肉汤，之后将餐具分为两组，其中一种碗盘清洗后直接摞起来放到了碗柜中储存，另一组洗后立着放于置物架上，并放于通风处。
三天后对比显示，立着餐具的菌落总数为8000CFU/套，符合我国相关卫生标准，而摞着放的细菌数量是560000CFU/套，为立着放的70倍。
建议：
清洗后，应将它们放在通风干燥的地方晾干。也可以使用干净毛巾或纸巾擦拭碗筷表面，加快晾干速度。
同时，要确保收纳碗筷的橱柜或收纳盒保持干燥和清洁。
餐具不消毒：
长期不消毒餐具可能成为多种疾病的传播媒介，从急性肠胃炎到慢性癌症均存在风险。
建议：
通过煮沸、蒸汽或紫外线定期消毒，并保持干燥存放，切断微生物滋生链。
条件允许的话最好买一个消毒机，把碗筷专门放里面高温消毒。
2 厨房一不小心就会变成卫生死角
其实厨房是我们的卫生死角，碗盘如果放得不合适或有一些不注意，可能会滋生细菌、病毒，影响身体健康。
短期内急性影响：
比如一些致病菌，最常见的致病性大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒、轮状病毒，这些都可能造成我们急性胃肠炎，上吐下泻甚至还会脱水、休克，危及生命。
长期影响：
长期摄入的霉菌里可能含黄曲霉毒素这样的一类致癌物，长期接触可能会致癌，甚至有研究表明黄曲霉毒素跟肝癌、胃癌、食道癌都有一定关系。
另外碗筷也是幽门螺杆菌传播的媒介，幽门螺杆菌感染跟很多胃病、胃溃疡甚至胃癌都有一定关系。
厨房里的健康问题一定要引起重视，要做好餐具消毒，包括在存放的时候也要注意消毒，防止细菌或病毒滋生。
3 正确清洗和处理餐具是保障饮食卫生的重要环节
要根据餐具材质和油污程度选择合适的清理方法，以下是科学且实用的步骤指南：
预处理阶段：
1.初步清除残渣
用餐后立即倒掉食物残渣，避免蛋白质凝固附着。
用纸巾或软布擦去表面油脂，减少后续清洗难度。
2.浸泡软化油污
温水(40～50℃)浸泡10至15分钟，可加速分解油脂(热水可能使蛋白质变性更难清洗)。
顽固油污可加少量中性洗涤剂辅助浸泡。
清洗步骤：
陶瓷/玻璃：
用软海绵+中性洗涤剂，避免钢丝球刮花表面。
不锈钢：
用百洁布沿同一方向擦洗，防止水垢堆积。
木制/竹制：
仅用温水冲洗，禁用洗洁精(易吸水膨胀开裂)。
塑料：
避免高温浸泡，以防变形释放有害物质。
消毒杀菌：
煮沸法：水沸腾后持续煮10分钟(适合耐高温餐具)。
蒸汽法：高压锅上汽后蒸5分钟，适合不耐煮的塑料制品。
紫外线消毒柜：按说明书操作，适用于所有材质。
干燥与存放：
1.自然沥干
避免叠放导致水渍残留滋生细菌。
木质餐具需阴干，禁止暴晒或烘干(易开裂)。
2.储存要求
存放于通风干燥处，密封容器内可防二次污染。
长期不用的餐具需定期晾晒防潮。
错误洗碗方式可能引癌上身
1.厨房是我们的卫生死角，碗盘如果放得不合适或有一些不注意，可能会滋生细菌、病毒，影响身体健康。
2.错误洗碗方式：
洗碗布不更换；
用水泡碗，等空闲了再洗；
洗涤剂直接涂碗上；
食物残渣清洗不干净；
碗洗后摞着放；
餐具不消毒。
3.正确清洗和处理餐具：
初步清除残渣；
浸泡软化油污；
分类清洗；
消毒杀菌；
自然沥干，避免叠放导致水渍残留滋生细菌；
存放于通风干燥处，密封容器内可防二次污染。
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